sparklesandskinnyjeans

Era digital telah membawa kemudahan yang luar biasa dalam kehidupan sehari-hari. Namun, di balik kemajuan teknologi, ada tantangan besar yang harus dihadapi, salah satunya adalah menjaga kesehatan mata. Penggunaan perangkat seperti komputer, tablet, dan ponsel pintar yang berkepanjangan dapat memberikan tekanan berlebih pada mata. Oleh karena itu, memahami panduan menjaga kesehatan mata di era digital menjadi penting agar penglihatan tetap terjaga dalam kondisi optimal. Dampak Penggunaan Layar Digital pada Kesehatan Mata Meningkatnya paparan layar digital telah memperkenalkan istilah baru, yaitu digital eye strain atau sindrom kelelahan mata digital. Gejalanya mencakup mata kering, kemerahan, penglihatan kabur, dan sakit kepala. Masalah ini semakin meningkat karena kebiasaan buruk seperti jarang berkedip, posisi layar yang tidak ergonomis, serta pencahayaan ruangan yang kurang ideal. Tips Efektif Menjaga Kesehatan Mata di Era Digital Untuk mengatasi tantangan tersebut, berikut adalah ...